Az online függőségtanácsadás, amely hozzád igazodik

Az online tanácsadás minden akadályt elgörget utadból azért, hogy neked csak a függőséged legyőzésével kelljen foglalkoznod.

• Bárhonnan tudunk beszélni. Nem kell ingáznod, ezzel időt, pénzt és fáradalmat spórolsz meg

• Bármikor megkereshetsz, ami növeli a leszokási esélyeidet (az egyik legfontosabb sikertényező a könnyű hozzáférés)

• A nap 24 órájára egyeztethetsz velem időpontot

• Olyan ütemben haladsz, ahogy szeretnél. Kényelmesen az életedhez, a leszokási terveidhez és a teendőidhez igazíthatod a beszélgetéseinket. (Tehát nem kell azért kihagynod egy alkalmat, mert túlórázol vagy valami közbejött.)

• Maradhatsz teljesen névtelen (a videóhívás során sem kell megmutatnod az arcod)

A tanácsadás minden gáttól és szégyenérzettől mentes lehet

Lehet, hogy még biztonságos tanácsadói környezetben sem szeretnéd névvel és arccal felvállalni a szenvedélybetegséged – ezért bármilyen névvel bemutatkozhatsz és az arcodat sem kell megmutatnod.

Nem kell körbenézned az utcán, hogy vajon lát-e téged valaki belépni az épületbe, mert nincs épület.

Nem futsz össze ismerőssel a gyűléseken, mert nincsenek gyűlések.

Senkinek nem kell tudnia róla.

„Hogyan érhetlek el téged?”

Ahogyan neked kényelmes.

• E-mailben

• Chaten

• Telefonon

• Online videóhívásban

A legelső alkalomra javaslom az online videóhívást (az első alkalmad ingyenes), mert tapasztalataim szerint ez sikeresebbé teszi a tanácsadást.

„Mi történik az első alkalommal?”

Kiderítjük, hogy szimpatikus vagyok-e neked és meg tudsz-e bennem bízni. A függőséged kezelésében fogok segíteni neked, ennek pedig alapja, hogy bízz bennem.

Az első videóhívásod ingyenes és 100%-ban elköteleződésmentes.

A megbeszélt időpontban kötetlenül fogunk beszélgetni. Általában ezek a témák kerülnek elő (de ez csak sorvezető: arról beszélgetünk, amiről te szeretnéd):

• hogyan alakult ki a függőséged (mikor kezdted először használni a szert, majd hol kezdett mértéktelenné válni)

• tapasztalsz-e fizikai tüneteket

• befolyásolja-e az életed

• szerinted mi állhat a függőséged mögött

• mikor és miért döntöttél úgy, hogy változtatsz

• milyen leszokási terved van

Ha szeretnéd (és segít feloldódni), szívesen mesélek a saját függőségeimről – és arról, hogyan küzdöttem le őket. Szerintem találsz majd kapcsolódási pontokat.

Az első alkalom végén megbeszéljük azt, hogy hogyan szeretnéd tartani a kapcsolatot, milyen gyakran beszéljünk és mik a következő lépések a függőség elleni harcodban.

Ítélkezésmentesen és kötelezettségek nélkül

Sem a legelső alkalomnál, sem az esetleges tanácsadás egyetlen alkalmával sem fogod azt érezni, hogy ítélkeznék feletted. Nem fogom „megmondani a frankót”, nem próbálom meg „nálad jobban tudni”. Én több függőségem leküzdése után nevezhetem magam a sorstársadnak: jártam már nagyon hasonló cipőben, mint te.

Függőségekre specializálódott online mentálhigiénés tanácsadó vagyok és 2006 óta több ezer függővel kerültem kapcsolatba.

Pontosan tudom, hogy hol vannak a nyomógombjaink.

A folyamatot bármikor megszakíthatod, ha szeretnéd: nincs „éves szerződés” vagy hűségidő. Ez a te utad, amelyben én addig kísérlek és addig segítelek, amíg azt szükségesnek érzed.

Tervezz előre!

A leszokási menetrendet te határozod meg: akkor kezdjük, amikor szeretnéd.

Ha most még nem állsz készen a folyamat elkezdésére, nyugodtan foglalj időpontot (például) 2 hónapra előre, addig pedig meglátod – vagy a beszélgetés során mondhatod azt, hogy kell még egy kis idő.