Foglalj 60 perces, személyes 1:1 konzultációt Garai Istvánnal, hogy tiszta, strukturált útmutatást kapj a saját helyzetedre szabva. Akár konkrét nehézségekkel küzdesz, akár szeretnéd fejleszteni a mentális jólétedet és a döntéshozatalodat, ez az alkalom gyakorlati meglátásokat és azonnal alkalmazható iránymutatást nyújt egy fókuszált, bizalmas környezetben. A beszélgetés végére nagyobb tisztánlátással és egy konkrét, következő lépéssel távozol, amit rögtön elkezdhetsz alkalmazni.​​​

📌 Rövid bemutatkozás

• Garai István addiktológiai konzultáns és függőségi tanácsadó

• Célja a függőségek mögötti okok megértése és a változás támogatása

• Egyéni, bizalmi alapú beszélgetésekkel dolgozik

🎯 Miben tud segíteni

• Alkohol- és szerhasználattal kapcsolatos problémák

• Viselkedési függőségek (pl. online tartalmak, szokások, kontrollvesztés)

• Életvezetési nehézségek, visszaeső minták

• Motivációvesztés, önkontroll problémák

• Krízishelyzetek kezelése és stabilizálás

🧩 A konzultáció célja

• A jelenlegi helyzet tisztázása ítélkezés nélkül

• A függőség mögötti okok feltérképezése

• Reális, működő megoldási lehetőségek átbeszélése

• Első lépések kijelölése a változás felé

🔒 Amit fontos tudni

• Teljes diszkréció és bizalmas környezet

• Ítélkezésmentes beszélgetés

• Nincs kényszer, nincs címkézés

• A fókusz: megértés és megoldás, nem ítélet

💬 Hogyan zajlik egy alkalom

• Egyéni, 1:1 konzultáció

• Strukturált, de beszélgetésalapú folyamat

• A kliens saját tempójában haladhat

• Első alkalom célja: helyzetfeltárás és irány meghatározása

📍 Kinek ajánlott

• Aki úgy érzi, elveszítette az irányítást egy szokás vagy viselkedés felett

• Aki szeretné jobban megérteni saját működését

• Aki még nem biztos a problémában, de érzi, hogy “valami nincs rendben”

• Aki első lépést keres a változás felé

⚡ Fontos üzenet​

• Rendkívül korlátozott helyekkel!

• Nem kell megvárni a „mélypontot”

• Már egy beszélgetés is tisztánlátást adhat

• A változás azzal kezdődik, hogy valaki kimondja: „beszéljünk róla”